アラフィフからの男磨き

究極のアラフィフ男を目指し 筋トレとランニングで体を鍛え 早朝坐禅と旅で心を鍛えている男のBLOG

2019-06-02から1日間の記事一覧

休日はゆるくTOEIC対策など

今日は快晴. 梅雨のない北海道ですが,今年は特にいい天気が続いています. 清々しい天気の日は,がっちり長距離ランをしたいところですが,出張の疲れと昨日のランニングの疲れが残っていて体の節々が筋肉痛. 少しだけ疲労抜きジョグを1.5km.やはり腰と…