アラフィフからの男磨き

究極のアラフィフ男を目指し 筋トレとランニングで体を鍛え 早朝坐禅と旅で心を鍛えている男のBLOG

2019-07-07から1日間の記事一覧

南インド風のスパイスカレーを試作

筋トレから2日経ってますます筋肉痛が酷くなってきたRyoです。 これって老化現象ですよね?(笑) 昨日はちょいと仕事した後、軽く自宅周辺をジョグ3km 天気がとても良くて気持ちいい ふと目をやると,庭に植えてたラベンダーがいつの間にかジャングル状態に…