アラフィフからの男磨き

究極のアラフィフ男を目指し 筋トレとランニングで体を鍛え 早朝坐禅と旅で心を鍛えている男のBLOG

2019-07-11から1日間の記事一覧

忙しい時こそ大事にしてること

今取り組んでいる厄介な仕事が最終局面に入った. そんな中でもジョギングやストレッチ,坐禅(瞑想)などは怠らずやる. 「そんなことやってる余裕があるうちは大丈夫」 などと言われたりするが,そうではない.忙しい時こそ、こういうリフレッシュが大事な…