アラフィフからの男磨き

究極のアラフィフ男を目指し 筋トレとランニングで体を鍛え 早朝坐禅と旅で心を鍛えている男のBLOG

2019-07-26から1日間の記事一覧

少し寝坊したので(笑)

今朝はマックで朝活 少し寝坊したので,ウォーキングは昼休みにします. 昨夜は急に気温が上がって蒸し暑くなりました(天気は相変わらず悪いけど・・・) 北海道なので本州に比べると大したことないですが・・・ 北海道は冷房を設置している家が少ないので…