アラフィフからの男磨き

究極のアラフィフ男を目指し 筋トレとランニングで体を鍛え 早朝坐禅と旅で心を鍛えている男のBLOG

料理

暑い日こそ○○○○○を!

台風が去ったのはいいですが,とても暑い日が続いてます. だけど,まだまだ北海道は涼しい方で最高気温も27度くらい.このくらいなら,歓迎するくらいの暑さです. だけど,道産子にはこの日差しはつらい・・・ 暑い日こそスパイスを こんな暑い中,スパイ…

図らずもタイ?

連休初日の昨日は,朝5:20起床. 英語 英語は,TOEIC「特急実力養成ドリル」のUnit2を30回音読&シャドーイング. 以前,50回音読済みなので,合計80回. ダイアローグはすべて暗唱した(大した分量じゃないけど). だけど,この本の音声(特に男性)が早口…

南インド風のスパイスカレーを試作

筋トレから2日経ってますます筋肉痛が酷くなってきたRyoです。 これって老化現象ですよね?(笑) 昨日はちょいと仕事した後、軽く自宅周辺をジョグ3km 天気がとても良くて気持ちいい ふと目をやると,庭に植えてたラベンダーがいつの間にかジャングル状態に…