アラフィフからの男磨き

究極のアラフィフ男を目指し 筋トレとランニングで体を鍛え 早朝坐禅と旅で心を鍛えている男のBLOG

自己紹介

自己紹介

Ryo Ambras 46歳のロスジェネ世代.北海道在住.ランニングと筋トレで体を鍛え,早朝の坐禅で心を鍛えてます.身長183cm,体重83kg,体脂肪率20%.10kg減量を目標に. 英語と情報技術を勉強し,トラッド系ファッションと旅をたしなむ.インド風スパイスカレ…