アラフィフからの男磨き

究極のアラフィフ男を目指し 筋トレとランニングで体を鍛え 早朝坐禅と旅で心を鍛えている男のBLOG

自己紹介

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Ryo Ambras

46歳のロスジェネ世代.北海道在住.ランニング筋トレで体を鍛え,早朝の坐禅で心を鍛えてます.身長183cm,体重83kg,体脂肪率20%.10kg減量を目標に.

英語情報技術を勉強し,トラッド系ファッションをたしなむ.インド風スパイスカレーを自作するのが趣味. 

このブログについて

雑記ブログの分類になるのかもしれませんが,私が投稿する記事は,原則

  • 自分で体験したこと
  • 自分自身の意見
  • 自分で考案した方法で分析した結果

とします.他サイトや本で述べられたことをリライトしただけの記事は書きません.

日々の勉強記録や朝活の内容,勉強の進捗状況などは,ブログではなくtwitterに集約してます(ランニングの記録だけはInstagramにも投稿してます)

中期的目標:2020年春まで
 短期的目標:2019年9月30まで
  • 英語:「TOEIC特急実力養成テキスト」Unit 22〜25,6〜10を100回音読・暗唱
  • 情報技術:「コンピュータ科学基礎」「ハードウェア」のAM問題を終了.「データベース」の勉強
  • ランニング:走行距離100km到達
  • 身体:体重1kg減(81.3kg),体脂肪率0.5%減(18.7%)

 

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