アラフィフからの男磨き

究極のアラフィフ男を目指し 筋トレとランニングで体を鍛え 早朝坐禅と旅で心を鍛えている男のBLOG

休日はゆるくTOEIC対策など

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 今日は快晴.

 梅雨のない北海道ですが,今年は特にいい天気が続いています.

 清々しい天気の日は,がっちり長距離ランをしたいところですが,出張の疲れと昨日のランニングの疲れが残っていて体の節々が筋肉痛.

 少しだけ疲労抜きジョグを1.5km.やはり腰と脚の付け根に鈍い痛みが.これはしばらく無理しない方がいいかもしれません.

 

今日は代わりに英語の勉強.インドア系で.

 私はとくにリスニングが大の苦手.読み書き中心の英語教育を受けてきた私のような世代は同じような人が多いのではと思う.

 TOEICなどリスニングの割合が高い試験は大の苦手.だけど,そうも言ってられない.

 

写真のテキストを使用.少し難しめだけど評判がいい.以前2/3ほどやって放置してたので,勉強再開.

 今日は軽く,以前やったUnit 1を10回音読,新規にUnit 41をディクテーション.時間は30分くらい.大した時間じゃないけど,いきなり長時間やってもどうせ続かないので先ずはこれくらいで.

 英語の勉強のポイントはディクテーションと音読.分かってるんだけどね.継続できるかどうかが一番大事.

 

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今月の走行距離:18.6km(目標100km)

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