アラフィフからの男磨き

究極のアラフィフ男を目指し 筋トレとランニングで体を鍛え 早朝坐禅と旅で心を鍛えている男のBLOG

慌ただしい昼ラン

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天気がいいので,昨日は久しぶりに昼ラン.

昼休みは時間がないので3kmくらいしか走れないけど,これがまた気持ちいいです.

 

さすがに職場周辺で走ってる姿を見られるのは恥ずかしいので・・・

 

車でちょいと郊外の住宅街まで行きます.

 

車中でランニングウェアに着替えて,軽くストレッチした後でジョグ開始.住宅街の中の遊歩道を走る.

 

坐骨神経痛がまだ少し残ってるけど,騙し騙しのゆるゆるジョグ.ペースは8分/kmくらいの超ノロマです(笑).

 

ブログ用に写メを撮ったら・・・

 

あれ?前より痩せたかな?

 

と一瞬思わせてしまう写メマジック.体重はそんなに減ってませんが,撮影角度で見え方がかなり変わります(笑)

 

 

 

走り終わったら急いで車中でスーツに着替えて職場に戻る.

 

昼ランは少し慌ただしいけど,気分転換にもなるし一番いい.

一つだけ欠点を挙げると・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

午後から眠くなること Zzz...

 

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