アラフィフからの男磨き

究極のアラフィフ男を目指し 筋トレとランニングで体を鍛え 早朝坐禅と旅で心を鍛えている男のBLOG

忙しい時こそ大事にしてること

f:id:ambras:20190711070543j:plain

今取り組んでいる厄介な仕事が最終局面に入った.

 

そんな中でもジョギングやストレッチ,坐禅(瞑想)などは怠らずやる.

 

「そんなことやってる余裕があるうちは大丈夫」

 

などと言われたりするが,そうではない.忙しい時こそ、こういうリフレッシュが大事なのである.

 

生身の人間だから,集中力がずーっと続くわけない.

人によるのかもしれないけど,私は特にそうだ.連続で集中できるのはせいぜい1時間

 

だから必ず1時間で休憩を入れる.余力があってもだ.

 

夜もそう.

どんなに忙しくても,徹夜することはほとんどない.どうせ頭が回らないのわかっているから,むしろ早く寝て翌早朝に起きてやる.

 

無理に休憩なしでぶっ続けでやったり,寝ないでやっても

 

その時は大丈夫なつもりでも,後で見るとミスを連発してることが多々ある.結局,やり直すことになって時間を無駄にすることが多い.

 

仕事で徹夜したよ〜

 

と得意げにいう人もいるけど,徹夜なんかで能率のいい仕事ができるわけない.

 

そして,おかげさまでこのブログもいい気分転換になってます.

 

早朝から仕事したくないけど,あと少しの辛抱.それが終わったら,朝活は好きなことに専念できる.

 

今日もそろそろ出勤です.

 

にほんブログ村 オヤジ日記ブログ アラフィフオヤジへ