アラフィフからの男磨き

究極のアラフィフ男を目指し 筋トレとランニングで体を鍛え 早朝坐禅と旅で心を鍛えている男のBLOG

少し寝坊したので(笑)

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今朝はマックで朝活

 

少し寝坊したので,ウォーキングは昼休みにします.

 

昨夜は急に気温が上がって蒸し暑くなりました(天気は相変わらず悪いけど・・・)

 

北海道なので本州に比べると大したことないですが・・・

北海道は冷房を設置している家が少ないので(うちもないですw),気温がそんなに高くなくても,結構寝苦しいものです.

 

そんなわけで,朝起きるのも少しつらい・・・

 

 

やっと週末だけど,明日は仕事.

これって社畜だよなと思いつつも,まぁそんなに重たい仕事じゃないから気楽に.

 

文句ばかり言ってたら,ますます嫌になって自分を苦しめるだけなので前向きに.

 

今朝は英語15分

英検2級リスニング過去問No.16の長文(と言っても,5つくらいの文)を20回音読+暗唱

 

昨日,ウォーキングしながら暗唱したので覚えてる.

今日は繰り返すだけ.

このくらいの分量だと楽だ.

 

音読回数は70回に到達.あと30回

明日には終わらせて,日曜からまた新しい英文を音読します.今度はTOEICの長文にしようかな.

 

できるだけ,自分が使いそうな表現が盛り込まれた英文,自分が好きな内容の英文をピックアップする.

 

あ,そうそう.

学習記録を残すのにとても便利なサイト(SNS機能もついている)Studyplusもしばらく放置してたけど再開.

 

www.studyplus.jp

 

腰もかなり良くなった.

昼休みはウォーキングじゃなくて,ジョギングにしようかな.

 

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