アラフィフからの男磨き

究極のアラフィフ男を目指し 筋トレとランニングで体を鍛え 早朝坐禅と旅で心を鍛えている男のBLOG

いつもの朝へ・・・

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今朝は5:45起床

 

一昨日,昨日ともに10時頃に就寝して,さらに寝る前にアレルギー性鼻炎用の薬を飲んで鼻の通気をよくした(私,花粉アレルギーなのです)

鼻が詰まっていると,息苦しくて熟睡できないですからね.

 

そのおかげか,先週末の出張の疲労がずいぶん回復してきた.

やはり睡眠は重要です.

 

天気もいいし,気分も晴れ晴れ.

今朝も早起きしてダラダラしてますが,出勤前のこのダラダラ時間が結構重要だったりします.目が覚めてすぐに仕事モードに突入するのは嫌なので.

 

銭湯の熱い湯船に浸かる時って,いきなりザブンと中には入らないですよね.先ずは少しずつお湯をかけて熱さに体を慣らしながら入る.

そんな感じ.

最近は熱湯のような銭湯ってあまりないから,若い人はピンとこないかもしれませんが・・・

 

さて,そろそろ10分間坐禅をして,気持ちを落ち着けてから仕事に行こうかな.

 

今週末も仕事

同僚にもいるけど,「仕事が命」の人は年中無休でロボットのように働く.そして,そのことを自慢するからタチが悪い.

 

血の通ってる私のようなナマクラ男には理解できない.

働き方改革はいずこ・・・